Mantener hábitos saludables permite contar con una buena salud

Control preventivo cardiovascular antes situaciones severas es clave para nuestro cuerpo

29/09/26.- Abordar la salud a tiempo constituye la decisión más acertada para mitigar consecuencias derivadas del estrés cotidiano. Resguardar el bienestar cardíaco requiere de acciones conscientes y del acompañamiento de especialistas calificados.

Si padeces de hipertensión, diabetes, tabaquismo o alguna enfermedad crónica, el riesgo de sufrir un evento o Accidente Cerebrovascular (ACV) o Enfermedad Arterial Periférica, debes acudir a un especialista. En este sentido,  el cardiólogo Dr. José González Urdaneta, explica que en el caso de las crisis hipertensivas, los usuarios presentan un aumento súbito de los valores arteriales, por lo que deben mantener un control estricto y ser evaluados a la brevedad.

Urdaneta destacó que sentir pesadez, cansancio o notar dilataciones en las extremidades inferiores, son señales de alerta que no deben descuidarce. Lejos de ser un asunto estético, el buen funcionamiento del sistema circulatorio es vital para mantener la movilidad diaria.

El especialista llama a adoptar hábitos saludables, como el primer paso para proteger el sistema cardiovascular, indicó que la medicina preventiva permite identificar anomalías antes de que se manifiesten síntomas graves; “en un entorno donde las afecciones cardíacas siguen siendo la principal causa de mortalidad, contar con un servicio integral que abarque desde la consulta básica hasta procedimientos avanzados, resulta vital”.

Para cuidar el sistema cardiovascular, debes mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio físico de forma regular y evitar el uso excesivo de bebidas alcohólicas y tabaquismo, entre otras adiciones.  

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MIGUEL MENDOZA / CIUDAD CCS